写真に写った背中の丸まりや、デスクワーク中の姿勢が気になる方へ。射水市松木のat Withでは、整体とマシンピラティスを組み合わせ、姿勢や身体の使い方をマンツーマンで見直すお手伝いをしています。
猫背・巻き肩で、こんなお悩みはありませんか？
- 写真を見ると背中や肩の位置が気になる
- 背すじを伸ばそうとすると力が入り、長く続かない
- デスクワーク中、気づくと同じ姿勢が続いている
- 姿勢のために運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない
まず写真で、今の姿勢を一緒に確認
「猫背だからこの運動」と一律に決めず、写真で見える姿勢と、実際に動いたときの感覚を確認します。肩や背中の位置など、気になっている点を共有し、どのような姿勢・動き方を目指したいか相談します。
整体で整え、マシンピラティスで使い方を練習
整体では身体のバランスや筋肉の硬さを確認し、動かしやすい状態を目指します。そのあと、マシンピラティスで身体の状態に合う種目を選び、動きを練習します。無理に胸を張り続けることを求めず、動作や負荷を調整しながら進めます。
最後に姿勢を再チェックし、最初の写真や動きと比較します。見た目だけで判断せず、ご本人の動きやすさも伺います。
初回の流れ｜整体とマシンピラティスをマンツーマンで
- カウンセリング：困っている動作や生活習慣、取り組みたいことを伺います。
- 写真撮影・姿勢の確認：現在の姿勢を一緒に見て、身体の状態を共有します。
- 整体：身体のバランスや筋肉の硬さを確認し、動かしやすい状態を目指して整えます。
- マシンピラティス：その日の状態に合わせて種目・負荷を調整し、一対一で進めます。
- 姿勢・動きの再チェック：前後を比較し、今後の取り組みを相談します。
料金・持ち物
- 初回90分（カウンセリング込み）：通常11,000円 → キャンペーン8,800円
- 2回目以降50分：8,800円／会員価格7,700円
表示価格は税込です。動きやすい服装でお越しください。更衣室もご利用いただけます。
担当者について
大江 尚史｜整体師・マシンピラティストレーナー
接骨院の院長を務めた経験をもとに、身体の状態や目標を伺いながら、一人ひとりに合わせて整体と運動を組み合わせます。
射水市松木の店舗・ご予約
富山県射水市松木773番地。駐車場は複数台完備しています。
平日9:00〜20:00／土日祝9:00〜12:00／不定休
猫背・姿勢についてよくあるご質問
運動経験がなくても始められますか？
マンツーマンで説明しながら、状態に合わせて種目や負荷を調整します。動きに不安がある方も、カウンセリング時にお知らせください。
どれくらい通えばよいですか？
目標や身体の状態、生活習慣によって異なります。初回の確認と毎回の再チェックをもとに相談します。決まった期間での変化を保証するものではありません。
写真だけで身体の不調の原因が分かりますか？
写真は現在の姿勢を共有するために使います。写真だけで病気や痛みの原因を診断することはありません。痛み・しびれが続く方や通院中の方は、医療機関に相談し、運動や施術の可否を確認してください。