首の痛みでお悩みのあなたへ｜at With 整体 x マシンピラティス 射水市
「寝違えた？」「ストレートネック？」
その首の痛み、放っておくと肩・背中・自律神経まで悪化するかもしれません。
◆ こんなお悩みありませんか？｜at With 整体 x マシンピラティス 射水市
- 首が痛くて、上や横を向けない
- 朝起きると首が固まっている・寝違えがクセになっている
- デスクワーク中、首がズーンと重い・だるい
- スマホを見るとすぐ首がつらくなる
- 頭痛や吐き気まで出るときがある
◆ 首の痛みの原因はさまざまです｜at With 整体 x マシンピラティス 射水市
単なる「首の筋肉疲労」だけでなく、原因は多岐にわたります：
- ストレートネック・猫背などの姿勢不良
- 首まわりの筋肉（胸鎖乳突筋・肩甲挙筋など）の過緊張
- 肋骨や肩甲骨の可動域制限
- 自律神経の乱れ（過緊張・睡眠不足・ホルモンバランスの乱れ）
- 過去のムチ打ち・長時間のスマホやPC作業
◆ at Withの首痛アプローチ｜at With 整体 x マシンピラティス 射水市
✅ 姿勢分析 × 動作チェック
→ ストレートネック・巻き肩・肩甲骨の位置・背骨のS字カーブをチェック
→ 「なぜ首が痛むのか」を可視化します
✅ 整体：首だけでなく全身から整える
→ 首周囲だけでなく、背中・肋骨・骨盤とのバランスを調整
→ 自律神経を整える施術で「力が抜ける首」に
✅ ピラティス：支える筋肉を育てる
→ 首だけに負担をかけない姿勢と体幹の使い方を再教育
→ 呼吸を深め、緊張をほぐしながら「自然な首の動き」を取り戻します
✅ 栄養面からのサポート（希望者のみ）
→ 睡眠の質・血流・ホルモンバランス改善に向けたアドバイス
◆ お客様の声｜at With 整体 x マシンピラティス 射水市
「痛くて横を向けなかった首が、スムーズに回るようになりました」
「仕事中の首の重さが、まるで消えたようです」
「寝ても取れなかった疲れが、根本から変わっていく感じがします」
◆ よくあるご質問｜at With 整体 x マシンピラティス 射水市
Q. 整形外科では異常なしと言われましたが、痛みはあります。
A. レントゲンに映らない“姿勢・筋肉・使い方の問題”が原因のことが多くあります。
at Withでは、構造と機能の両面からアプローチするため、改善が期待できます。
Q. 首が痛いのに、ピラティスはできますか？
A. はい。痛みの出ない範囲で「動かせる部分」から丁寧に始めます。
むしろ、「首に負担をかけない体の使い方」を学ぶのに非常に有効です。
Q. どのくらいで効果が出ますか？
A. 軽度なら1〜3回で効果を実感される方が多いです。
再発防止には、5〜8回程度の習慣化が目安です。
◆ 首が変わると、呼吸・姿勢・心まで変わる。｜at With 整体 x マシンピラティス 射水市
首は「脳と身体をつなぐハイウェイ」です。
だからこそ、痛みを放置せず、“整えて、使える首”に変えていくことが、健康の土台となります。
at Withが、あなたのその痛みに本気で向き合います。
▶ ご予約・ご相談はこちら｜at With 整体 x マシンピラティス 射水市
LINE / Instagram / お問い合わせフォームより、お気軽にどうぞ！