食事は、薬にもなるし、毒にもなる。“なんとなく”をやめて、選べる自分に。

ダイエット？健康？不調改善？
どんな目的でも、栄養がズレていると変われない。
「at With」の栄養サポートは、体の“使い方”と“入れ方”の両立を目指します。

■ 栄養は”足し算”よりも”引き算”から
不足している栄養よりも、
まずは「いらないもの」を抜くことが最優先。
腸・血糖・炎症、この3つを整えるのが第一歩。

■ 食事＝習慣。無理は続かない。
「一生続けられるか？」を軸に、
極端な制限より、“選べる知識”を提供します。
コンビニ・外食でも、ちゃんと選べる。

■ 栄養は“数字”ではなく“体感”で見る
摂取カロリーやPFCバランスよりも、
大切なのは「自分の体がどう反応するか」。
眠気、むくみ、便通…体はすべてを教えてくれています。

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